Saffron được biết đến với nhiều tác dụng tuyệt vời trong đó có khả năng giúp giảm cân an toàn. Cùng tìm hiểu 5 cách uống Saffron giúp giảm cân hiệu quả qua bài viết sau đây.
Uống Saffron với nước ấm
Một trong những cách uống saffron cơ bản được nhiều người áp dụng đó là pha saffron với nước ấm và dùng để uống hàng ngày thay cho trà. Cách này đơn giản, dễ thực hiện mà mang đến hiệu quả cao. Uống saffron pha với nước ấm thường xuyên, đều đặn sẽ giúp cân bằng đường huyết, điều hòa tim mạch, điều trị mất ngủ và giúp giảm cân hiệu quả mà an toàn.
Cách thực hiện cụ thể như sau: Bạn hãy cho một vài sợi saffron vào trong một cốc nước ấm rồi chờ cho đến khi sợi tan màu thì có thể uống. Bạn cũng có thể sử dụng saffron để pha với một đến hai lít nước rồi cho vào bình và mang đi học, đi làm hay đi chơi để làm nước uống. Duy trì thói quen uống saffron pha với nước ấm thường xuyên sẽ giúp đào thải được những chất độc hại bên trong cơ thể ra bên ngoài và từ đó góp phần giảm cân một cách khỏe mạnh.
Uống saffron với mật ong
Uống saffron với mật ong cũng là một trong những cách góp phần giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng và đã cho thấy kết quả trên thực tế. Như chúng ta đã biết cả saffron và mật ong đều có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp hoàn hảo giữa saffron với mật ong sẽ mang đến nhiều tác dụng kỳ diệu cho người sử dụng.
Để thực hiện giảm cân theo cách này, bạn hãy pha nước ấm với một vài sợi saffron, tiếp theo cho thêm một thìa cafe mật ong vào cốc rồi khuấy thật đều. Thức uống thơm ngon này sẽ giúp cho bạn có thêm năng lượng đồng thời hạn chế được những cơn thèm ăn, nhờ đó mang đến khả năng giảm cân hiệu quả.
Uống saffron với sữa
Nhiều người muốn giảm cân nên rất ngại dùng sữa vì nghĩ rằng uống sữa sẽ béo. Tuy nhiên bạn hoàn toàn yên tâm khi uống saffron với sữa bởi đây là một trong các phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả. Đồ uống này thơm ngon, bổ dưỡng giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, giảm được cảm giác thèm ăn và góp phần giảm cân nhanh hơn.
Để thực hiện giảm cân bằng cách này bạn hãy cho một vài sợi nhụy hoa nghệ tây vào trong một cốc sữa ấm và đợi trong khoảng 10 phút để cho saffron có thể tan ra hết. Sau đó bạn có thể dùng ngay. Thời điểm thích hợp để uống saffron với sữa là sau khi ngủ dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối khoảng 30 phút. Uống saffron với sữa còn giúp tăng cường trí nhớ, làm đẹp da và giúp ngủ ngon hơn.
Uống saffron với hoa hồng
Saffron hoa hồng là một trong những giải pháp giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đồng thời hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Đối với phương pháp giảm cân này, bạn cần thực hiện như sau: Bạn hãy lấy 2 đến 3 bông hoa hồng khô cùng với một vài sợi saffron rồi cho hết vào một cốc nước ấm. Bạn hãy khuấy đều rồi đợi trong khoảng 10 phút để saffron và tinh chất hoa hồng được thấm đều.
Saffron hoa hồng là thức uống vô cùng thơm ngon và hấp dẫn. Sử dụng đồ uống này thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Không chỉ vậy, saffron hoa hồng còn có khả năng cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi, giải tỏa được stress, mang đến cảm giác vui vẻ và thư thái sau ngày làm việc mệt mỏi.
Sử dụng Saffron với sữa chua, nước hoa quả
Đây là cách giảm cân được giới trẻ đặc biệt yêu thích. Để áp dụng cách này bạn nên sử dụng sữa chua không đường trộn với một vài sợi saffron và đợi cho saffron tan màu là được. Hoặc bạn cũng có thể uống saffron với nước hoa quả. Thức uống này vừa giúp bạn giảm cân lại bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và còn có tác dụng làm đẹp da.
Trên đây là 5 cách uống saffron giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Kết hợp với đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, điều độ để có được vóc dáng đẹp nhất.
Cập nhật các thông tin sức khỏe & mua hàng:
Tham khảo thêm sản phẩm khác
