Saffron, hay nhụy hoa nghệ tây, là một kho báu không chỉ trong nghệ thuật nấu ăn mà còn với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Với màu sắc rực rỡ và hương thơm đặc trưng, saffron không chỉ làm giàu món ăn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Không ít người đã biết tới khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả của Saffron. Vậy có cách uống Saffron để tăng cân không?
Dùng Saffron tăng cân có đúng không?
Nhiều người đã biết tới khả năng hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng của Nhụy hoa nghệ tây Saffron. Tuy nhiên cũng không ít người thắc mắc uống Saffron tăng cân không? Và cách uống saffron tăng cân thế nào?
Trên thực tế Saffron là một loại thảo dược với các dưỡng chất hỗ trợ cải thiện tinh thần, trạng thái cơ thể, điều hòa cơ thể từ bên trong. Vì vậy Saffron giúp suy trì vóc dáng và cải thiện làn da hiệu quả. Saffron không phải là thuốc hay thần dược giúp tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn.
Saffron với khả năng cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Những ai đã trải qua những ngày mệt mỏi, căng thẳng vì công việc và áp lực cuộc sống sẽ cảm nhận rõ rệt sự an tâm sau khi thưởng thức saffron. Hương thơm dịu nhẹ của nhụy hoa nghệ tây khiến cho tâm trí thư giãn, lo âu giảm đi và cảm giác hạnh phúc được nâng cao.
Tuy nhiên, Saffron lại có công dụng ngừa rối loạn tiêu hóa, giảm nồng độ axit trong dạ dày, tác động tích cực tới các bộ phận khác nhau của cơ quan tiêu hóa như dạ dày, gan, tuyến tụy, hồi tràng và đại tràng. Saffron giúp bảo vệ gan, chống nhiễm độc gan, chống gan nhiễm mỡ và mỡ máu.
Ngoài ra Saffron có hoạt chất Crocin và Safranal có tác động tới việc giảm chứng mất ngủ cũng như ngăn ngừa với các cơn đau thần kinh, làm cho bạn có giấc ngủ ngon mỗi ngày nên uống saffron có thể hỗ trợ tăng cân. Không chỉ dừng lại ở đó, saffron còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những hợp chất chống oxy hóa trong saffron giúp giảm cholesterol xấu trong máu và tăng cường sức khỏe mạch máu. Điều này không chỉ làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống của những người sử dụng.
Thông tin về saffron hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện mất ngủ và khán viêm tham khảo tại Thư viện Y khoa Hoa Kỳ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744354/
Khi bạn tăng cần thì Saffron là một giải pháp bạn nên thử
Thông thường Nhụy hoa nghệ tây Saffron thường dùng để pha với nước ấm và uống như một dạng trà thảo dược hàng ngày. Tuy nhiên để hỗ trợ việc tăng cân hiệu quả thì bạn có thể tham khảo một số cách uống nhụy hoa nghệ tây tăng cân dưới đây.
Uống Saffron cùng sữa
Một vài sợi Saffron Salam kết hợp cùng cốc sữa mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung thêm các dưỡng chất cho cơ thể, giúp tinh thần luôn được sảng khoái và cải thiện cân nặng hiệu quả. Bạn nên sử dụng các loại sữa nguyên kem với lượng kem trên 3.5%.
Cách làm:
- Bước 1: Pha một cốc sữa nóng, thả một vài sợi Saffron vào
- Bước 2: Dùng thìa khuấy nhẹ và uống vào mỗi ngày
Uống Saffron cùng đường phèn hoặc mật ong và một chút trà hoa.
Trà saffron pha cùng một chút đường phèn hoặc mật ong sẽ tăng thêm mùi vị và độ ngon cho trà Saffron. Ngoài ra cũng giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng gan và cải thiện rối loạn tiêu hóa. Bạn chú ý là lượng mật ong và đường chỉ cho vừa đủ hạn chế cho quá nhiều nó dễ làm bạn bị nghiện đấy nhé.
Cách làm:
- Bước 1: Pha một vài sợi Saffron cùng nước ấm
- Bước 2: Cho thêm chút đường phèn hoặc mật ong Manuka, khuấy đều rồi uống hàng ngày
Gia vị thượng hạng làm cho món ăn trở nên ngon mắt và ngon miên hơn
Ngoài các cách uống saffron tăng cân cùng sữa, mật ong,….thì bạn có thể tham khảo dùng Saffron như gia vị để nấu cơm, nấu xôi, làm bánh ngọt,….vừa có giúp điều hòa cơ thể, vừa hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Trên đây Saffron Đà Nẵng giới thiệu bạn một số cách sử dụng saffron để có thể cải thiện cân nặng của bạn nhờ 2 tác dụng chính của saffron gồm cải thiện hệ tiêu hóa, an thần. Nhưng bạn cũng nên cải thiện chế độ tập luyện của mình và có lịch sinh hoạt thể dục đều đặng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn, chiên nhiều dầu mỡ. Đặc biệt Saffron Đà Nẵng xin nhắc lại là việc sử dụng saffron cần phải được điều chỉnh đúng liều lượng và lựa chọn sản phẩm chất lượng cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe cá nhân.
Cập nhật các thông tin sức khỏe & mua hàng:
Tham khảo thêm sản phẩm khác
